PER ATLETI E SPORTIVI


Per gli amanti dello sport agonistico e dilettantistico, un percorso per ottenere le massime prestazioni fisiche rimuovendo i “freni muscolari” che incidono negativamente sulla performance.

I muscoli lavorano in accoppiata agonista-antagonista: quando uno (agonista) si contrae per promuovere la propria azione, l’altro (antagonista) deve collaborare rimanendo rilassato e allungarsi senza opporre resistenza (es. flessione e estensione della gamba). Quando un muscolo perde parte della propria elasticità invece di essere un valido collaboratore, agisce proprio come “freno” condizionando così il gesto atletico.